L’emergenza che stiamo vivendo in questi giorni è indubbiamente fonte di stress per tutti noi.
Particolare attenzione va posta per i bambini e i ragazzi.
In poche ore tutto è cambiato, le nostre abitudini, i nostri programmi giornalieri, e anche i gesti più semplici sono stati stravolti.
I bambini possono reagire allo stress in diversi modi:
- nervosismo e irritabilità
- scoppi di rabbia
- crisi di pianto
- preoccupazioni eccessive ed esagerate
- richieste di vicinanza e contatto fisico
- cambiamento repentino di comportamenti o regressioni
Come possiamo sostenerli?
1)FORNIRE ASCOLTO E SUPPORTO
Ascoltare i bambini è l’unico modo che abbiamo per comprendere il loro stato emotivo e poter accogliere le loro paure e preoccupazioni. Per farlo dobbiamo mostrare Vicinanza e Accoglienza.
2)SPIEGARE
È importante spiegare che cos’è il Coronavirus:
- perché si trasmette
- cosa si può fare per combatterlo
- quali sono i comportamenti adeguati che dobbiamo avere
Le informazioni devono essere chiare, ed è fondamentale usare un linguaggio adatto a seconda dell’età del bambino. Può essere di aiuto avvalersi di immagini, video, disegni.
E perché non organizzare una lezione di scienze per studiare e approfondire cosa sono i virus?
3)PROTEGGERE DALLA SOVRAESPOSIZIONE
È importante evitare di guardare o ascoltare notizie in loro presenza.
Anche per gli adulti è utile evitare il sovraccarico informativo, scegliere solo alcuni momenti della giornata per dedicarsi agli aggiornamenti, affidandosi ai canali ufficiali.
4)ORGANIZZARE ROUTINE
Per poter fronteggiare queste giornate così difficili è importante organizzare e pianificare una routine, seppure diversa.
Organizzare insieme ai bambini un piano della giornata, il cosiddetto planning, non rigido, ma che va pianificato con attenzione e rispettato. Dedicare spazio allo studio, al gioco, momenti di approfondimento.
Creare occasioni di contatto virtuale con amici e familiari avvalendosi di videochiamate e messaggi. È bene non interrompere drasticamente i contatti
CANALI UFFICIALI:
http://www.salute.gov.it/portale/home.html
http://www.protezionecivile.gov.it/
Clicca qui per scaricare le slide dell’articolo
